SPORTS DE COMBAT TOUS NIVEAUX Dès 4 ANS
à villefranche-sur-saône
KID'S - À partir de 4 ans
Tous nos cours sont donnés dans un strict respect des règles de sécurité et de bienveillance.
Au-delà de la pratique technique, il s’agit de découvrir et d’acquérir le savoir-être lié aux sports de combat.
BABY FIGHT
Dès 4 ans. Éveil des tous petits autour de nos disciplines dans le respect et la bienveillance.
KID'Z BOXING
Dès 6 ans. Cours de boxe pieds/poings pour les plus jeunes dans le respect des règles.
MMA KID'Z
Dès 6 ans. Découverte de la pratique du MMA à travers les techniques de pieds/poings et sol.
COURS MIXTES - Tous niveaux
Nos cours sont mixtes et adaptés à tous niveaux. Débutants ou confirmés, venez découvrir nos différentes pratiques.
MMA
Sport de combat associant de nombreuses disciplines, allant du judo à la boxe thaï, en passant par la lutte.
Boxe thaï
La boxe thaï, aussi appelée muay thaï, autorise huit points de contact entre ses pratiquants : les coups de poing, de coude, de genou et de pied.
Boxe anglaise
Seuls les coups de poings sont autorisés, sur le buste et le visage.
Grappling
Ensemble des techniques permettant à un combattant de soumettre, immobiliser ou projeter un adversaire au sol dans un combat de lutte.
Krav-maga
Méthode d'autodéfense mêlant des techniques de combat issues de différents arts martiaux.
Boxing bag
Travail sur sac de frappe uniquement. Cours cardio et renforcement musculaire.
LADIES ONLY - TOUS NIVEAUX
Vous ne vous sentez pas suffisamment confiante pour boxer ou lutter en cours mixte?
Nous vous proposons des cours 100% féminins pour une pratique sereine, adaptée à vos envies.
ladies boxing
Cours technique et cardio.
MMA Ladies
Cassez les codes ! Boxez, luttez et gagnez en confiance.